Ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Auf dieser Seite kannst du dich über mein Pilates & Yoga Kurs-Angebot informieren.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, findest du weiter unten meinen Werdegang.
Ich werde oft gefragt, wo der Unterschied zwischen Yoga und Pilates liegt. Diese Antwort findest du, wenn du weiter nach unten scrollst :-)
Ganz unten auf dieser Seite findest du ein paar Fotos von mir, so dass du dir von mir ein erstes Bild machen kannst. Außerdem kannst du mir auch gerne ganz unkompliziert eine Nachricht senden.
Dein Körper ist dein Tempel. Halte ihn rein und sauber, damit deine Seele darin wohnen kann.
B.K.S. Iyengar
Hallo, ich bin Ina!
Im Laufe meiner sportlichen Betätigung in meinem Sportstudio bin ich eines Tages von einem ganz lieben Mitstreiter aufgefordert worden, Yoga mal auszuprobieren. Ich hab mich Gott sei Dank überreden lassen und mit dieser ersten Berührung hat es mich gepackt. Ich konnte nicht mehr aufhören und war total begeistert und fasziniert mit welcher scheinbaren Leichtigkeit sich der Körper und Geist mit einer Kombination aus Bewegung und Atmung bewegen kann.
Ich schaue gar nicht mehr auf die Uhr und hoffe, dass die Trainingszeit endlich vorbei ist - ich bin ganz dabei - Zeit spielt keine Rolle. Außerdem kann Yoga überall und an jedem Ort praktiziert werden. Es ist nicht langweilig, ist eine ganzheitliche Methode und fordert die volle Aufmerksamkeit.
Nachdem meine Vinyasa Yoga Trainerin das Sportstudio verließ stand für mich schnell fest, dass ich mehr über Yoga in Theorie und Praxis erfahren wollte und deshalb führte auch kein Weg an meiner
Yogalehrerausbildung vorbei, die ich im Sommer 2018 bei Sunny Mind Yoga in Leverkusen bei Kathi Emmler erfolgreich absolviert habe. Ich habe so viele zahlreiche
Facetten des Yogas kennengelernt und konnte meine Erfahrungen ausbauen und vertiefen und viel intensiver wahrnehmen und verstehen. Anfang 2020 habe ich eine 50 h
Advanced Elements Fortbildung bei Sunny Mind Yoga in Leverkusen absolviert.
Yoga bietet zudem so viele Möglichkeiten mehr zu sich selbst zu finden, achtsamer zu werden und im Moment – im Hier und Jetzt - zu sein. Wie schon Swami Vishnu Devananda sagte: Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück - Yoga zeigt dir einen Weg.
Und genauso habe ich den Weg auch für mich wahrgenommen und verfolgt. Bei einem Yoga Retreat im Juni 2019 in Thailand konnte ich noch weitere Fertigkeiten, zum Beispiel zum aktiven Ankommen zum Auftakt der Yogastunde, erlernen.
Yoga und Pilates
Die absolute Vervollständigung körperlicher Betätigung zum Yoga ist für mich Pilates, welches ich ebenso lange wie Yoga ausübe. Das Powerhouse oder auch die 4 Musketiere genannt. Ich finde es einfach unfassbar, welche Körperspannung und Körperhaltung mit der Zeit durch effektives Training aufgebaut wird. Da ich es aus genannten Gründen auch gerne unterrichten wollte, habe ich im Juli 2019 die Pilates Trainer Ausbildung absolviert.
Beide Methoden - Yoga und Pilates - sind über die Jahre wichtige Begleiter für mich selbst und jetzt auch für meine Arbeit geworden: Pilates als bewusstes und vielfältiges Körpertraining, Yoga für das Ruhen des Geistes, die Verbindung des Atems mit der Bewegung, den inneren Dialog und den bewussten Umgang mit Körper und Geist auf der Matte und im alltäglichen Leben.
Seit ich Yoga und Pilates ausübe hat mich die Orthopädie nicht mehr gesehen.😊
Die Kombination aus beidem – Yoga & Pilates – Yogailates – ist mein absoluter Favorit und ich unterrichte damit sehr gerne meine schwangeren Kursteilnehmerinnen. Ich finde, dass Yoga & Pilates in Kombination sehr viele facettenreiche Bausteine bieten, die man sehr schön aufeinander abstimmen und ganz gezielt auf die Schwangerschaft ausrichten und fließend miteinander verbinden kann.
Ich freue mich sehr, dich auf der Matte zu treffen und mit dir meine Erfahrungen teilen und dir etwas Wundervolles vermitteln zu können.
Namasté
Ina
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Kursplan
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Derzeit habe ich leider keine Angebote!
Bitte melde dich zu deiner gewünschten Stunde vorher rechtszeitig per WhatsApp oder Email an! Meine Kontaktdaten findest du nachfolgend.
Preise:
- Probestunde: € 12 - dein erstes Mal im Studio
- Drop-In: € 15 - perfekt, wenn du hin und wieder teilnehmen möchtest. Keine Verpflichtungen
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5er Karte: € 70 - 2 Monate gültig
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10er Karte: € 130 - 3 Monate gültig
- Einzelstunde/Personal Yoga: € 70
Zurzeit findet kein Unterricht statt!!
Deinen gebuchten Kurs kannst du vor der Stunde bar
bezahlen.
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